Golf mill-fehma tiegħi t-tifsira ta 'kull alfabett hija G - aħdar, O - ossiġnu, L - dawl, F — ħbiberija. Huwa sport li jintegra l-eżerċizzju fiżiku u n-natura. Dan l-isport jeħtieġlek tikkonċentra u tħalli d-distrazzjonijiet kollha jilagħbu. Jista 'jtaffi l-pressjoni psikoloġika u jirrilassa l-ispirtu tiegħek. Għaliex tant nies jaqgħu fl-imħabba magħha, għarrafna aktar dwar x'tip ta 'sport huwa!
Ippermettuli nintroduċi fil-qosor il-korsa tal-golf. L-ispeċifikazzjonijiet ewlenin tal-korsa tal-golf huma 9 toqob u 18-il toqba. Il-kors regolari ta '18-il toqba huwa maqsum fi 18-il daqs u forma differenti. Huwa magħmul minn ostakli bħal kanali nattivi, ħodor, toqob, ħaxix twil, bunkers, u pixxini. It-tul totali tal-kors standard huwa 5943-6400m, il-wisa 'huwa varjabbli, hemm konfini madwar ir-rotta, u ż-żoni ewlenin huma mgħammra b'munzelli tal-konfini.
Regoli tal-Kompetizzjoni
Qabel ma tidħol fi kwalunkwe sport, trid tifhem ir-regoli bażiċi tal-isport sabiex tieħu gost u tevita d-daħk. L-isport tal-golf japprezza l-wiri tad-demeanor tal-ġentili, biex ma nsemmux il-fehim tar-regoli bażiċi. Għalhekk, ir-regoli bażiċi tal-golf, id-differenza bejn il-logħob tal-puplesija u l-logħob tal-logħob, il-ġudizzju korrett u l-immaniġġjar ta 'diversi kundizzjonijiet ta' tolqot, u l-prekawzjonijiet għall-parteċipazzjoni fil-logħba huma spjegati. Il-golf huwa sport ta 'barra li jeħtieġ konċentrazzjoni u kontroll tekniku. Il-plejers jużaw 14-il klabb tal-golf biex jolqtu t-toqba, 18-il toqba huma tondi, u l-plejer bl-inqas numru ta 'puplesiji jirbaħ. Il-punt ewlieni tal-punteġġ tal-plejer huwa li tlesti n-numru kollu ta 'tiri meħtieġa għall-progress. Differenti minn avvenimenti oħra, l-għan tal-golf huwa li inqas in-numru ta 'bandli ta' wieħed stess, l-aħjar il-prestazzjoni. Golf huwa differenti minn logħob ieħor ballun. Huwa rarament jiffissa l-post tal-logħba, u l-binarju tiegħu jibdel ħafna. Il-livell ta 'kull toqba jiddependi fuq id-distanza tagħha. Il-par tal-logħba ħafna drabi huwa 72, li huwa dak li nsejħu sensiela ta' kompetizzjoni. Determinat minn 4 ijiem u 4 rawnds.
Ġenerali
1. Fil-golf, skond ir-regoli, il-ballun huwa maqtul fit-toqba mill-art teeing permezz ta 'tir wieħed jew tiri konsekuttivi.
2. Jinfluwenzaw il-ballun Minbarra li jaġixxu fil-ħin, il-plejer jew caddie m'għandu jkollu l-ebda mġiba li taffettwa l-pożizzjoni jew il-moviment tal-ballun.
3. Plejers innegozjati li jiksru r-regoli ma jistgħux jinnegozjaw biex jeskludu l-applikazzjoni ta' xi regoli jew jirrinunzjaw penali li jkunu ġew ikkundannati.
Regoli bażiċi
1. Għalkemm hemm ħafna regoli fil-golf, l-aktar bażiċi huma ż-żewġ punti li ġejjin:
a. Il-parteċipanti għandhom jikkompetu taħt kondizzjonijiet ġusti.
b. Trid tkun kapaċi tittratta sitwazzjonijiet li huma ta 'benefiċċju għalik oġġettivament matul il-logħba.
2. Fir-rigward tar-regoli l-oħra, dawn kollha huma bbażati fuq iż-żewġ prinċipji bażiċi ta' hawn fuq.
Il-konformità mar-regoli tibda minnek innifsek. Għalkemm ir-regoli tal-golf huma fformulati mill-Assoċjazzjoni tal-Golf, ħafna minnhom għadhom fdati lill-atturi nfushom biex iwettqu ġestjoni attwali. Meta l-logħba tkun għaddejja, kull plejer għandu r-responsabbiltà li jagħmel il-logħba ġusta u ġusta; u abbażi tal-ispirtu ta' kompetizzjoni ġusta, kull plejer li jagħżel għandu jkun meħtieġ li jsir referee li josserva r-regoli.
3. Laqat il-ballun fit-toqba
a. L-hekk imsejjaħ prinċipju bażiku tal-golf huwa li tolqot ballun kontinwament mill-mejda sakemm tidħol fit-toqba. Fil-qosor, tibda bl-ewwel puplesija, imbagħad it-tieni u t-tielet puplesiji, tolqot il-ballun ripetutament, tolqot il-ballun fit-toqba, m'hemm l-ebda mod ieħor. Huwa kontra r-regoli jekk timxi bil-ballun, jew tuża metodi bħal tarmi jew irrumblar fuq l-art.
b. Wara li l-ballun ikun wieqfa, il-logħba se tkompli. Meta l-ballun jintlaqat, tkun xi tkun l-istat, għandek tistenna sakemm il-ballun ikun fi stat statiku qabel ma tkun tista 'tkompli l-logħba. Din hija l-liġi tal-golf li ma tinbidilx. Qatt tmiss jew tmexxi l-pożizzjoni tal-ballun, u lanqas ma tista 'Tfittex li tiffaċilita t-tbandil u tibdel l-ambjent tal-madwar.
Logħob ta' puplesija u logħob tal-logħba
Id-differenza fil-forma, il-golf għandha żewġ forom: stroke play u logħba logħba. Il-logħob tal-puplesija huwa aktar komuni kemm fil-kompetizzjonijiet professjonali kif ukoll f'dawk dilettanti.
1. L-hekk imsejjaħ stroke play huwa li jakkumula n-numru ta 'puplesiji għal kull toqba. Wara li titlesta logħba waħda (tmintax-il toqba), il-puplesiji kollha jiżdiedu u n-numru totali ta 'puplesiji jintuża biex jiddetermina r-rebbieħ.
2. Il-logħob tal-logħba huwa wkoll ibbażat fuq in-numru ta 'puplesiji, iżda d-differenza hija li f'logħba ta' tqabbil, in-numru ta 'puplesiji għal kull toqba jiddetermina r-riżultat tat-toqba, u kull logħba hija determinata min-numru kumulattiv ta' toqob.
3. Id-differenza li tidħol fit-toqba titħalla barra. Stroke play jistipula li l-ballun għandu jintlaqat fit-toqba qabel ma jkun jista 'jiġi mċaqlaq għall-mejda snien tat-toqba li jmiss biex snien off. Fil-logħob tal-logħba, ir-rebbieħ huwa determinat fuq kull toqba, sakemm l-avversarju jaqbel, mhuwiex meħtieġ li jinsisti fuq il-prinċipju li l-ballun jeħtieġ li jidħol fit-toqba.
4. Id-differenza fil-penali. Fil-logħob tal-puplesija u l-logħob tal-logħob, il-penali għall-plejers li jiksru r-regoli huma wkoll differenti. B'mod ġenerali, il-piena għal-logħob tal-puplesija hija żewġ puplesiji, filwaqt li l-penali għal stroke play hija l-penali għat-telfa tat-toqba.
Regoli dwar il-Penali
1. Mil-limiti (OB)
Żoni barra mill-konfini fejn il-logħob huwa pprojbit, u ħafna drabi huma mmarkati b'interessi jew ċnut tal-konfini. Il-limitu barra l-konfini għandu jiġi stabbilit mill-wited tal-konfini (mingħajr parentesi) jew mill-punt fuq in-naħa ta' ġewwa taċ-ċint l-eqreb lejn l-art. Pereżempju, meta l-limitu jkun immarkat fuq l-art b'marka, il-linja tal-konfini testendi vertikalment 'il fuq u 'l isfel, u l-linja nnifisha titqies bħala t-teorija tal-konfini.
2. Tilef il-ballun.Iċ-ċirkostanzi li ġejjin jistgħu jitqiesu bħala ballun mitluf:
a. Ħames minuti wara li l-plejer jew sħabu jew ħuthom tal-klabb bdew isibu l-ballun, xorta ma setgħux isibu l-ballun; jew għalkemm instabu, il-plejer ma setax jidentifika jekk intużax il-ballun.
b. Skond ir-regoli, il-plejer uża ballun ieħor bħala l-ballun tal-logħba mingħajr ma jfittex il-ballun oriġinali tiegħu.
c. Il-plejer seta 'kien il-post tal-ballun oriġinali, jew ikklikkja ballun sostitut mit-toqba meta mqabbel mal-pożizzjoni oriġinali tal-ballun. Għalhekk, il-ballun sostitut isir il-ballun logħba. Ballun sostitut: Il-ballun oriġinali jista 'jintilef jew barra mill-limiti barra l-ostaklu tal-ilma u sostitwit bil-ballun, li jissejjaħ ballun sostitut.
3. Ostakli għall-ilma(inklużi barrieri ta' l-ilma laterali)
L-ostakli tal-ilma jirreferu għal kwalunkwe baħar, lag, għadira, xmara, fossa, fossa tad-drenaġġ tal-wiċċ, jew kanal ieħor tal-ilma miftuħ (bl-ilma bilwieqfa fih jew mingħajru), u oħrajn simili.
a. Kwalunkwe art jew ilma fil-limiti tal-barrieri tal-ilma, l-art hija parti mill-barrieri tal-ilma. Il-limitu tal-barriera ta' l-ilma jestendi vertikalment 'il fuq, u l-postijiet tal-konfini u l-għelieqi użati biex jimmarkaw il-konfini jingħaddu fl-ostaklu.
b. Il-barrieri ta' l-ilma (ħlief il-barrieri laterali ta' l-ilma) għandhom ikunu mmarkati b'postijiet sofor tal-konfini jew linji ta' l-immarkar; il-barrieri laterali ta' l-ilma għandhom jiġu definiti b'postijiet ta' konfini ħomor jew linji ta' mmarkar.
c. Ballun fl-ostaklu tal-ilma. Jekk il-ballun li ntlaqat fid-direzzjoni tal-ostaklu tal-ilma jintilef ġewwa jew barra l-ostaklu huwa fatt. Jekk jitqies li l-ballun jintilef fl-ostaklu, għandu jkun hemm evidenza li tipprova li l-ballun fil-fatt waqa 'fl-ostaklu; jekk ma jkunx hemm evidenza definita, din għandha titqies bħala ballun mitluf u tiġi ttrattata skont ir-regoli.
d. Jekk il-ballun jaqa ', imiss, jew jintilef f'ostaklu għall-ilma (irrispettivament minn jekk il-ballun ikunx fl-ilma), il-plejer għandu jiġi penalizzat minn stroke waħda u għandu jiġi ttrattat kif ġej:
(1) Agħmel sparatura kemm jista 'jkun qrib tal-pożizzjoni oriġinali tal-aħħar hit.
(2) Meta l-ballun oriġinali finalment jgħaddi mil-linja dritta bejn punt fuq it-tarf tal-barriera tal-ilma u l-ballun, armi l-ballun wara l-ostaklu tal-ilma. M'hemm l-ebda restrizzjoni fuq kemm il-ballun għandu jintrema wara l-barriera tal-ilma.
(3) Meta l-ballun jaqa ', imiss, jew jintilef f'barriera ta' l-ilma tal-ġenb, jistgħu jintgħażlu l-miżuri speċjali li ġejjin: it-tarf tal-barriera ta 'l-ilma li l-ballun oriġinali għadda l-aħħar mill-ostaklu barra l-ostaklu; jew it-tarf tal-barriera ta' l-ilma fuq in-naħa l-oħra fl-istess distanza mit-toqba; Armi l-ballun fit-tul ta 'żewġ klabbs. Il-ballun għandu jitwaqqa 'u jibqa' fit-toqba mhux eqreb lejn it-toqba mill-punt fejn il-ballun oriġinali finalment għadda mill-barriera tal-ilma. Skond ir-regoli, il-ballun miġbur ma jistax jintmesaħ.
Etikett tal-Golf
Il-golf huwa sport tal-ġentlom nobbli u eleganti, b'attenzjoni għall-karatteristiċi tagħhom, huwa wkoll wieħed mill-għarfien bażiku tal-golf.
Sigurtà:Qabel it-tbandil, il-plejers għandhom jiżguraw li ħadd ma jkun wieqaf fil-firxa tat-tbandil, jew il-ġebel, blalen, eċċ li jistgħu jintlaqtu ma jweġġgħux lil ħaddieħor. Qabel ma l-plejers tal-grupp kurrenti jkunu spiċċaw mill-firxa u l-firxa ta 'l-isparatura (madwar 300 tarzna), kwalunkwe plejer fil-grupp tal-aħħar m'għandux jilgħab. L-ebda ħoss: Meta l-plejer qed tolqot il-ballun, żomm kwiet madwar, u m'għandu jkun hemm l-ebda taħdit jew ħoss tal-vettura jew storbju ieħor li jinterferixxi mal-hitting tal-plejer.
Veloċità tal-logħob:Għall-benefiċċju ta 'kulħadd, il-plejers m'għandhomx idewmu l-ħin meta jilagħbu. Jekk grupp ta 'plejers huwa bil-mod fuq il-qorti u għadu lura wara l-plejer preċedenti b'aktar minn toqba waħda, il-grupp sussegwenti għandu jitħalla jgħaddi l-ewwel.
Prijorità:Gruppi ta' tnejn għandhom prijorità fuq gruppi ta' tlieta jew erbgħa, u għandhom id-dritt li jgħaddu dawn il-gruppi l-ewwel, u dawn il-gruppi għandhom jitolbu lill-grupp duo biex imur l-ewwel, u l-plejers individwali m'għandux ikollhom dan id-dritt. Kull grupp ieħor jgħaddi l-ewwel.
Il-kwalità tal-golf hija aħjar mill-ħiliet tal-golf. Igawdu golf ma 'demeanor ġentili. Ejjew naqsmu l-promozzjoni tal-etikett tal-golf.
Fejn hu l-gost li jilagħbu l-golf?
Strateġija:Il-golf huwa sport strateġiku. Kull tir jeħtieġ konsiderazzjoni komprensiva ta 'terren, inklinazzjoni, ostakli, tul tal-ħaxix, direzzjoni tar-riħ u fatturi oħra biex jikkalkulaw is-saħħa u l-għoli tat-tbandil, eċċ. Il-golfer se jikkunsidrah ukoll. L-istrateġija fairway għal din it-toqba hija li tippjana bil-quddiem fejn tpoġġi l-ballun għal kull tir u liema klabb juża min-naħa tiegħu.
Veloċità:Meta golfer jitbandal, il-veloċità tal-klabb tista 'taqbeż il-100mph, il-veloċità tal-ballun tista' tilħaq 140mph, u l-aktar waħda 'l bogħod tista' tilħaq distanza ta 'aktar minn mitejn metru. Dan jagħtik sensazzjoni ta' moħħ miftuħ ħafna u jista' jeħlisna. Stress fil-ħajja u x-xogħol.
Kapaċitajiet:Meta l-livell tal-golf tiegħek jilħaq ċertu livell, tkun familjari ħafna mal-ambjenti varji tal-kors, x'tip ta 'distanza tuża, kemm għandek bżonn protezzjoni, kif tiffranka l-ballun fil-bunker, u tpoġġi s-saħħa tal-Virga ħadra u l-bqija. Meta tassew tesplora, issib li l-golf għandu gost bla tmiem.
Liema bidliet jistgħu jġibu l-golf fil-ġisem tal-bniedem
Il-golf huwa sport b'saħħtu ħafna. Minbarra d-divertiment tal-ġisem u l-moħħ, għandu wkoll l-effett li jsaħħaħ il-ġisem. Għat-tfal: "Golf" huwa sport li jista 'jintlagħab minn 3 sa 80 sena. Meta t-tfal ikunu esposti għall-golf minn età bikrija, jistgħu mhux biss jiffurmaw modi eleganti, temperament, u kwalitajiet fiżiċi u psikoloġiċi tajbin, iżda wkoll ikunu jistgħu jilagħbu f'sitwazzjonijiet ħarxa. Sunshine jikber b'saħħtu fil-kompetizzjoni soċjali. Se jkun hemm ħafna bidliet ta 'benefiċċju fil-ġisem tiegħek jekk tinsisti li jilagħbu għal żmien twil. L-editur li ġej se jippopolarizza l-benefiċċji tal-golf għall-ġisem tiegħek.
Għajnejn:Il-logħba tal-golf teħtieġ li l-għajnejn iħarsu direttament fid-distanza għal żmien twil. Dan huwa ta 'għajnuna kbira għall-għajnejn u jtaffi l-għeja tal-għajnejn. Huwa ta 'għajnuna speċjali għat-tfal li qed jikbru. Jekk inti tista 'żżomm lilu jilagħbu kuljum, għajnejn Ir-rata mijopija se jinżel ħafna.
Qalb:Il-ballun tal-golf se jaċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-mument li tolqot il-ballun, sabiex l-arterji koronarji jkollhom biżżejjed demm biex ifornu l-mijokardju, u b'hekk jipprevjenu diversi mard tal-qalb. Jippersistu fil-logħob regolarment se tagħmel inti għandek qalb b ' saħħithom u qawwija u sistema kardjovaskulari.
Fwied:Persistenti fil-logħob ballun jistgħu jagħmlu l-vini tad-demm u l-vini fuq il-wiċċ tal-fwied ċara, u fl-istess ħin jistgħu effettivament jeliminaw fwied xaħmi, sabiex il-maġġoranza tal-golfers jista 'jkollhom fwied b'saħħtu.
Stonku:Jippersistu fil-logħob tal-golf għal żmien twil jistgħu wkoll isaħħu d-diġestjoni, jippromwovu l-assorbiment tan-nutrijenti, u jżommu l-istonku kollu fi stat b ' saħħithom.
Kliewi:Il-golf jista 'jeżerċita b'mod effettiv il-qadd, u b'hekk itejjeb il-funzjoni tal-kliewi, u jgħin ukoll biex itejjeb l-interess u l-kwalità tal-ħajja sesswali tal-irġiel.
Għadam: Il-golf fit-tul jista 'jżid is-saħħa tal-ġogi u l-irtubija tal-ligaments; u jżidu s-saħħa u d-densità tal-għadam biex jevitaw l-osteoporożi deġenerattiva fl-anzjani.
Golf jista 'jżommok attiv, ħruq kaloriji, iżommu fil-forma, inaqqsu l-kolesterol u l-inċidenza ta' mard tal-qalb. Wara rawnd ta 'golf, tista' timxi distanza ta '4 sa 5 mili, tirrekordja 900 kaloriji, u tieħdok aktar minn 10,000 pass. Inti faċilment tilħaq il-150 minuta ta 'eżerċizzju rakkomandati minn esperti fil-ġimgħa.
Aktar importanti minn hekk, il-golf huwa sport għat-trawwim ta 'relazzjonijiet interpersonali. Fuq korsijiet tal-golf, tista 'tiltaqa' ma 'nies minn diversi pajjiżi u industriji differenti. Tista 'titkellem dwar in-negozju, tagħmel ħbieb, jew tiddiskuti ħiliet tal-golf waqt li tilgħab il-golf. Golf huwa attwalment Tip ta 'partit, tip ta' narrazzjoni ballun, huwa mentor tagħna fit-triq tal-ħajja, nistgħu nitgħallmu ħafna għarfien fl-isport tal-golf!
Il-golf mhuwiex biss sport għall-irġiel.Il-golf huwa sport għal kulħadd. Huwa jgħaqqad b'suċċess l-eżerċizzju u l-interazzjoni soċjali. Huwa sport mimli saħħa u ferħ. Hemm ukoll ħafna golfers femminili kbar fid-dinja, bħal Laura Davis, Annika Sorenstein u Paula Creamer.
Il-golf huwa professjonali ħafna. Jekk trid tilgħab tajjeb, huwa rrakkomandat li tfittex parir professjonali. Tista' wkoll tipparteċipa f'xi korsijiet jekk possibbli. Għalkemm se tiswa ftit, tista 'tiffranka xi detours u tiffranka ftit ħin, sabiex tkun tista' tmur malajr kemm jista 'jkun. Biex igawdu l-gost tal-golf, il-flus żgur jiswewha.
